头痛能不能吃酒酿

头痛能不能吃酒酿

宜吃 酒酿

酒酿营养指标(100克含量)

铁 2.38g 热量 348.38kcal 蛋白质 6.06g 脂肪 0.67g 膳食纤维

宜吃 原因

头痛患者可以适量吃酒酿。酒酿含有丰富的维生素、氨基酸、葡萄糖等营养成分，含酒精量较少，能刺激消化腺分泌，增进食欲。酒酿的芳香味还可放松神经、缓解神经衰弱等。因此，头痛患者可以适量食用酒酿，不会对疾病有不良影响，还可起到舒缓神经的功效。

怎么吃

酒酿可以生吃，但容易对肠胃产生刺激。酒酿煮蛋，加入适量红糖滋补效果更佳。如果患有感冒发烧、咳嗽等湿热引起的疾病，暂时要避免饮用。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。