头痛能不能喝苹果醋

头痛能不能喝苹果醋

宜喝 苹果醋

苹果醋营养指标(100克含量)

铁 0.5g 热量 71.54kcal 蛋白质 0.22g 脂肪 0.12g 膳食纤维

宜喝 原因

头痛患者可以适量喝苹果醋。苹果醋中含有多种人体所需的氨基酸和微量元素，可以改善消化系统、调节内分泌，具有降低血脂、排毒保健、提高免疫力的作用，可用于缓解因疲乏、高血压、酒后等引起的头痛，因此头痛患者可以适量饮用苹果醋。

怎么吃

苹果醋可以直接饮用，也可以加冰块或者橙汁混合饮用；做水果沙拉时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中维生素、微量元素等的吸收。下午喝苹果醋可以消除疲劳，饭后喝有助于减肥。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。