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感冒了往往是有病毒感染引起的,可能是会伴有细菌感染,会引起炎症,这个饮食就是注意规律的饮食,均衡饮食就是可以的。小孩子感冒是不能吃蛋的,这样会增加孩子的肠胃负担。体质和抵抗力没有大人的强,更加不可以吃。饮食方面多服清凉润肺饮料,可以吃一些清淡的食物饮食调理,如百合银耳汤,山药薏米粥,荷叶粥等。蛋是难消化的食物,感冒期间最好是熬些白米粥放点盐,饮食要清淡,最好不要吃荤,多喝温水,水里也可以加点盐,注意保暖。
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