减肥能不能吃鸭蛋

减肥能吃鸭蛋。鸭蛋中含有优质的蛋白质及多种氨基酸，脂肪含量不高，所以减肥的时候可以吃。鸭蛋中还含有不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、钾、锌、镁、钠等多种微量元素及营养成分，食用后能有效补充人体所必需的蛋白质及氨基酸。减肥的时候食用鸭蛋，可补充人体所必须的营养成分，但是要尽量避免食用油煎鸭蛋，以免影响减肥效果。