散光能不能吃罐头肉

散光能不能吃罐头肉

少吃 罐头肉

少吃 原因

散光患者应少吃罐头肉。罐头肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。散光患者的饮食原则为少吃加工类食物，因为该类食物中添加了较多的食品添加剂。如果患者过多食用罐头肉，不利于其他营养物质的摄取和吸收，从而影响疾病的恢复，所以散光患者应少吃罐头肉。

怎么吃

罐头肉可直接食用，或者炒食，每日随餐食用即可，但要注意搭配蔬菜等一起食用，保证营养的均衡。罐头肉不宜过多食用，对身体健康不利。

饮食建议

散光是眼睛屈光不正的表现，与角膜弧度相关。多表现为视力下降、视疲劳等，可通过配镜进行矫正。此外，患者还应在饮食有所注意，具体如下：1、多吃富含维生素C的食物：如葡萄、柠檬、苹果、杏子、西红柿等；2、多吃富含维生素E和维生素B1的食物：如蛋黄、黄豆、瘦猪肉等；3、多吃富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼、猪肉等；4、忌饮酒，忌辛辣刺激、油腻性食物。