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孕妇吃麻辣鸭头一般没问题,但孕妇不能吃兔肉烧烤肉,如烤羊肉;孕妇不能吃螃蟹不能吃冷海鲜;不能吃龟蟹不能吃猪肝;另外,孕妇不能吃河豚肉。多吃酸味丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橙子、枣子、葡萄、青苹果等新鲜水果,不仅能改善胃肠不适症状,还能增强食欲和营养,有利于胎儿生长。妊娠早期应注意叶酸摄入,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、卷心菜、花椰菜等)、动物肝脏、肾脏、豆类、花椰菜等,水果(香蕉、草莓、桔子等)和乳制品富含叶酸,确保蛋白质摄入。
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