痛风能不能吃奶片

痛风能不能吃奶片

宜吃 奶片

奶片营养指标(100克含量)

热量 472kcal 碳水化合物 59.3g 嘌呤 – 脂肪 20.2g 蛋白质 13.3g 钠盐 179.7mg

宜吃 原因

痛风可以适量吃奶片。奶片主要以鲜乳或乳粉为主要原料，加适量辅料，经混合、压片制成的食品。奶片中含有丰富的蛋白质、脂肪、蔗糖、膳食纤维、钙、锌、钠等多种营养物质，由于其钙含量丰富，适合小孩、老人、孕妇用以补充钙质。奶片中嘌呤含量较低，痛风患者可以适量吃奶片，不会引起痛风发作。

怎么吃

奶片可以直接嚼食，每次1-2片即可，也可搭配燕麦冲泡饮用。奶片中含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。