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宜吃 哈密瓜
热量 34kcal 碳水化合物 7.7g 嘌呤 4mg 脂肪 0.1g 蛋白质 0.5g 钠盐 26.7mg
痛风患者可以适量食用哈密瓜。哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等,其中钾可以利小便,有利于尿酸代谢。另外哈密瓜嘌呤含量为4mg/100g,为低嘌呤食物,因此痛风可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜可以生食或凉拌,或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱、瓜酒、腌制品等。哈密瓜性凉,不宜过多食用,以免引起腹泻。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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