肾结石能不能吃小米

肾结石能不能吃小米

宜吃 小米

宜吃 原因

肾结石患者可以适量吃小米。小米中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和无机盐、淀粉等物质，可以为人体提供多种营养成分。其中含有的维生素B1，可以促进肠胃蠕动，增强食物的消化吸收，有助于消食。且小米中还含有丰富的氨基酸，可以提高人体的免疫机制，且不会对肾结石造成其他不利影响。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用小米。

怎么吃

小米可煮、炖，也可做成甜点食用。宜熬成粥食用，健脾和胃。三餐均可食用。但气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。