肾结石能不能吃煮花生

肾结石能不能吃煮花生

少吃 煮花生

少吃 原因

肾结石应少吃煮花生。煮花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、胆碱、油酸、硬脂酸等，具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳等作用。花生含有的钙、磷、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆力的功能。但对于肾结石患者而言，过量食用煮花生容易引发结石，因此肾结石患者应少吃。

怎么吃

煮花生去皮后可直接食用，但不宜过量食用，以免滑肠。煮花生宜与芹菜、红葡萄酒同食，不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。