肾结石能不能吃花生酱

肾结石能不能吃花生酱

少吃 花生酱

少吃 原因

肾结石应少吃花生酱。花生酱中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、钙等营养成分，具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效。对于肾结石患者，饮食上要严格控制蛋白质、脂肪、钙盐、草酸等的摄入，虽然花生酱属普通的食物，但钙和蛋白质的含量很高，过量食用有可能加重肾结石。因此肾结石患者应少吃。

怎么吃

花生酱可以直接食用，也可以涂抹在面包、馒头、饼干上，也可以用于各种菜式烹饪，比如拌凉面、凉拌黄瓜、做火锅蘸料等。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。