手足口病能不能吃花生

手足口病能不能吃花生

少吃 花生

少吃 原因

手足口病应少吃花生。花生中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种矿物质，其中锌元素的含量普遍高于其他油料作物，锌具有促进儿童大脑发育、增强大脑记忆功能的作用。适量吃花生可以补充身体所需的营养元素，但坚果类食物不易消化。因此，手足口病应少吃花生。

怎么吃

花生的做法有煮花生、炒花生，还可以直接生吃。花生不宜与螃蟹同食，易引起腹泻。花生与红枣同食有补血的作用。

饮食建议

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。