弱视能不能吃芝麻

弱视能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

宜吃 原因

弱视可以适量吃芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，有强身体、抗衰老的功效。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补肝明目的作用。所以，弱视患者可以适量食用，有利于疾病的治疗与恢复。

怎么吃

芝麻可以炒食后搭配各种食材食用，可在每日三餐中食用。宜与海带同食，可促进血液循环，净化血液，降低胆固醇。

饮食建议

弱视是由于在视觉发育期内由于单眼斜视、高度屈光不正等引起的单眼或者双眼最佳矫正视力低于同年龄的正常儿童，且眼部无器质性病变的疾病。在日常生活中，家长给予孩子正确的饮食非常重要，具体如下：1、进食碱性食物：如梨、苹果、海带及新鲜蔬菜等；2、进食含维生素C、维生素B丰富的食物：如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类；3、进食含钙食物：如虾、大豆、牛奶、花生、蛋黄等；4、进食含锌的食物：如牡蛎、牛肉、牛肝、核桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。