妊娠高血压能不能吃枇杷

妊娠高血压能不能吃枇杷

少吃 枇杷

枇杷营养指标(100克含量)

蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 钠 4mg 钙 17mg 锌 0.21mg 热量 39kcal

少吃 原因

妊娠高血压应少吃枇杷。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、多种矿物质及多种维生素，有清肺生津止渴、清热、止咳化痰等功效。但其属性凉食物，多食易助湿生痰，再者枇杷味道偏酸，食用过多会导致胃酸分泌增加，妊娠高血压人群应少吃，以免引起身体不适。

怎么吃

枇杷可以直接食用，可以熬膏或者煎汤，也可以制作枇杷水果酸奶。忌与小麦、黄瓜、白萝卜同吃。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。