妊娠高血压能不能吃杏

妊娠高血压能不能吃杏

慎吃 杏

杏营养指标(100克含量)

蛋白质 0.9g 脂肪 0.1g 钠 2.3mg 钙 14mg 锌 0.2mg 热量 36kcal

慎吃 原因

妊娠高血压应谨慎食用杏。杏富含糖分、黄酮类物质、维生素C、多酚类物质、膳食纤维和水分等，具有润肺定喘、生津止渴、预防心血管疾病及血栓等功效。但是杏性酸，有微毒，孕妇食用可能会对胎儿产生不利影响，甚至造成流产。因此，妊娠高血压患者应谨慎食用杏。

怎么吃

杏可直接生食，也可加工成果脯食用，还可制成果酱及酿酒。杏有微毒性，产妇、幼儿应谨慎食用。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。