孕期贫血能不能吃阿胶糕

孕期贫血能不能吃阿胶糕

宜吃 阿胶糕

宜吃 原因

孕期贫血可以适量吃阿胶糕。阿胶糕富含蛋白质和多种氨基酸、微量元素等营养物质。阿胶糕促进血红蛋白和红细胞的增长，疗效优于铁剂，可以帮助孕期贫血的孕妇生血补血，促进造血。同时，阿胶糕还有保胎安胎的功效，可用于妊娠期胎动不安、先兆流产等症。因此，孕期贫血可以适量吃阿胶糕。

怎么吃

阿胶糕可直接食用。患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停用，待病愈或经停后再继续服用。阿胶糕不能和生冷食物、萝卜、浓茶等一起食用。

饮食建议

孕期贫血是妊娠前已贫血的女性怀孕后的表现，以营养性缺铁性贫血为主，病因主要为妊娠期铁元素需求量增加、女性体内铁储备不足、食物中铁元素摄入不足。因此，治疗时除口服药物外，还需加强饮食调理。1、适当进食动物血和肝脏，动物肝脏中含有较为丰富的铁、维生素A、叶酸，且还含有锌、硒等微量元素，可有效促进人体对铁质的吸收；2、适当增加新鲜蔬菜摄入，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸，而叶酸参与血红蛋白的形成，有辅助造血的功能；3、适当进食黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，可增加铁元素摄入，有一定补血效果；4、增加高蛋白食物摄入，如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，以保证孕后期胎儿发育。