孕期贫血能不能吃桃胶

孕期贫血能不能吃桃胶

慎吃 桃胶

慎吃 原因

孕期贫血应谨慎食用桃胶。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。桃胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等。桃胶药理是能和血益气，但是会破血，孕妇食用后会对胎儿发育造成影响，多食会引起出血，甚至造成流产。因此，孕期贫血患者应谨慎食用桃胶。

怎么吃

桃胶食用前需要用清水浸泡8小时以上，再放入清水中炖制。在服用桃胶的期间，要禁食油腻、生冷、辛辣等食物。

饮食建议

孕期贫血是妊娠前已贫血的女性怀孕后的表现，以营养性缺铁性贫血为主，病因主要为妊娠期铁元素需求量增加、女性体内铁储备不足、食物中铁元素摄入不足。因此，治疗时除口服药物外，还需加强饮食调理。1、适当进食动物血和肝脏，动物肝脏中含有较为丰富的铁、维生素A、叶酸，且还含有锌、硒等微量元素，可有效促进人体对铁质的吸收；2、适当增加新鲜蔬菜摄入，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸，而叶酸参与血红蛋白的形成，有辅助造血的功能；3、适当进食黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，可增加铁元素摄入，有一定补血效果；4、增加高蛋白食物摄入，如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，以保证孕后期胎儿发育。