妊娠高血压能不能喝红糖姜水

妊娠高血压能不能喝红糖姜水

宜喝 红糖姜水

红糖姜水营养指标(100克含量)

蛋白质 1.3g 脂肪 0.6g 钠 14.9mg 钙 27mg 锌 0.34mg 热量 172kcal

宜喝 原因

妊娠高血压可以适量喝红糖姜水。红糖姜水富含铁元素，能够起到补血的作用。适当喝红糖姜水，能增强身体的抵抗能力，抵抗病毒传染，可活络气血，促进体内血液的循环，尤适用于妊娠高血压导致的气血不足、气虚、体寒之人，其有补充血容量的作用，所以妊娠高血压可以适量喝红糖姜水。

怎么吃

红糖姜水冲调后即可饮用，需要趁热喝，但不宜过量饮用，且不宜早晚饮用。红糖姜水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。