乳腺增生能不能吃虾

乳腺增生能不能吃虾

少吃 虾

少吃 原因

乳腺增生应少吃虾。虾为高蛋白食物，其脂肪含量相对较少，少量食用有助于补充营养。虾类的胆固醇含量相对较高，胆固醇是性激素合成的原料，乳腺增生患者大量食用虾可导致因摄入过多胆固醇而促进雌激素合成，导致内分泌紊乱，会诱发乳房胀痛及不适症状，故应少吃。

怎么吃

虾可煮、可蒸、可炒、可炸。胆囊炎患者不要吃油炸虾。虾属于寒凉阴性类食品，最好与姜、醋等佐料共同食用，既能杀菌，又可以防止身体不适。

饮食建议

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。