皮炎能不能吃芝麻

皮炎能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

宜吃 原因

皮炎患者可以适量吃芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，有强身体、抗衰老的功效。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。所以皮炎患者适量食用，有辅助治疗的作用。

怎么吃

芝麻可以炒食后搭配各种食材食用，可在每日三餐中食用。宜与海带同食，可促进血液循环，净化血液，降低胆固醇。

饮食建议

皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理，避免损伤肌肤，加重皮损症状。另外，皮炎患者在饮食上应注意如下几点：1、忌食辛辣刺激食物，如花椒、葱、蒜等调味品；2、忌饮刺激性饮料，如酒、浓茶、咖啡等；3、忌高脂肪食物，如肥肉、奶油、黄油等；4、忌食鱼腥发物，如螃蟹、虾、狗肉、葱、姜、蒜等；5、建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、玉米、西红柿等。