皮肤过敏能不能吃橘子

皮肤过敏能不能吃橘子

宜吃 橘子

宜吃 原因

皮肤过敏可以适量食用橘子。橘子含有胡萝卜素、视黄醇、硫胺素等物质，且富含维生素A、维生素C和维生素E等，而维生素C有一定的祛痘和美白的效果，对于皮肤过敏有明显的缓解作用。因此，皮肤过敏的患者可以适量食用橘子。

怎么吃

橘子可直接食用，也可榨成橘汁饮用。橘子与核桃同食，可促进人体吸收核桃中的铁，使脸色红润，预防贫血，增强体力。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹过敏修复类药膏或口服抗组胺类药物。