皮肤过敏能不能吃蒜黄

皮肤过敏能不能吃蒜黄

少吃 蒜黄

蒜黄营养指标(100克含量)

热量 24kcal 脂肪 0.2g 维生素C 18mg 钠 7.8mg 蛋白质 2.5g 碳水化合物 3.8g

少吃 原因

皮肤过敏应少吃蒜黄。蒜黄富含维生素E及钙、镁、锌、铁、钾、磷等多种微量元素，具有消食除胀、通肠排便、增强机体免疫力等多种功效。但由于蒜黄味辛、性温，皮肤过敏食用可能具有刺激性，因此，建议尽量少吃蒜黄。

怎么吃

蒜黄与鸡蛋、猪肉等炒制食用。蒜黄不宜煮得过烂，以免破坏辣素，降低杀菌作用。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食，可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，以加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。