皮肤过敏能不能吃蛋挞

皮肤过敏能不能吃蛋挞

少吃 蛋挞

蛋挞营养指标(100克含量)

热量 374.83kcal 脂肪 22.1g 维生素C – 钠 – 蛋白质 6.86g 碳水化合物 37.78g

少吃 原因

皮肤过敏患者应少吃蛋挞。蛋挞由低筋面粉、淡奶油、牛奶和蛋黄制作而成，属于高脂肪、高氨基酸食物，其饱和脂肪约占总脂肪的56%，不利于心血管健康，并且许多高氨基酸食物容易导致皮肤过敏，因此，皮肤过敏患者应少食用蛋挞，以免加重过敏症状。

怎么吃

蛋挞可以直接食用，但由于其热量较高，且不利于心血管健康，因此，一次食用量不宜过多。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食，可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，以加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。