皮肤过敏能不能吃萝卜

皮肤过敏能不能吃萝卜

宜吃 萝卜

萝卜营养指标(100克含量)

热量 15kcal 脂肪 – 维生素C 13mg 钠 24mg 蛋白质 0.8g 碳水化合物 2.7g

宜吃 原因

皮肤过敏患者可以适量吃萝卜。萝卜富含维生素C及微量元素锌，可增强机体免疫力，萝卜含有介子油，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，还含有多种可分解亚硝酸盐的蛋白酶及提高巨噬细胞活力的木质素，因此萝卜具有防癌抗癌的作用。食用萝卜不会加重皮肤过敏症状，还可补充人体所需营养物质，因此，皮肤过敏可以适量吃萝卜。

怎么吃

萝卜可以直接食用，可以腌制后食用，还可与其他蔬菜搭配炒制食用。但对于白萝卜，胃溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应谨慎食用。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食，可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，以加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。