皮肤松弛能不能吃果冻

皮肤松弛能不能吃果冻

少吃 果冻

少吃 原因

皮肤松弛患者应少吃果冻。果冻中含有膳食纤维，少量的维生素、糖类、矿物质。因为果冻中有利于促进皮肤紧致的营养元素含量非常少，如蛋白质、脂肪、维生素等，皮肤松弛患者食用起不到紧致肌肤的作用，所以患者平时应少吃一些。

怎么吃

果冻可直接食用。最好在饭后食用。果冻没有特殊的搭配禁忌。但是果冻中含有食品添加剂，所以最好不要过多的食用，以免对身体健康不利。

饮食建议

皮肤松弛是指从耳垂到下巴的面部线条变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现法令纹。当出现皮肤松弛后可注重饮食调理，逐渐改善皮肤状态，具体饮食原则如下：1、多食用新鲜蔬菜水果，蔬果中抗氧化物质含量丰富，可延缓肌肤衰老；2、补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，也可食用饮用胶原蛋白粉，以起到润泽肌肤的作用；3、减少脂肪的摄入，油脂摄入过多会加速皮肤老化；4、可适当食用瓜子、松子、核桃等坚果类食品，每周进食1-2次深海鱼类；5、多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、胡萝卜等，以促进肠道蠕动，排出毒素。