皮肤过敏能不能吃芋头

皮肤过敏能不能吃芋头

宜吃 芋头

宜吃 原因

皮肤过敏可以适量食用芋头。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，适合身体虚弱者食用，具有益脾胃、调中气、化痰散结等功效。但芋头属于动血、动气、发湿的食物，且芋头黏液对皮肤有刺激性。因此，皮肤过敏患者可以适量食用芋头。

怎么吃

芋头可做蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多，一次摄入50-100g为宜。切忌生食，以免所含黏液会刺激咽喉。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹过敏修复类药膏或口服抗组胺类药物。