孕妇贫血能不能吃凉的

孕妇贫血能不能吃凉的

慎吃 凉的

慎吃 原因

孕妇贫血应谨慎食用凉的。孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感，孕妇吃生冷的食物会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，造成孕妇腹痛、腹泻的情况。凉的食物还会对孕妇的血液循环产生不利影响，且贫血患者应避免进食生冷、辛辣刺激性食物。

饮食建议

贫血不是独立的疾病，而是以外周血中血红蛋白浓度降低为主的临床表现。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、适当补充富含铁元素食物，如猪肝、瘦肉、紫菜、木耳等；2、维生素含量较高的食物，如橙子、樱桃、绿叶蔬菜等；3、保证优质蛋白的摄入，如鱼类、奶类、豆类等食物；4、避免摄入影响铁吸收的食物，如饮酒、咖啡、饮茶等。