脑出血后遗症能不能吃青稞

脑出血后遗症能不能吃青稞

宜吃 青稞

宜吃 原因

脑出血后遗症患者可以适量吃青稞。青稞中含有硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有调节血糖、降低胆固醇、健脾养胃等功效。且青稞还含有一种专门的胆固醇抑制因子，能够促进胆固醇排出体外，可以有效抑制血清中胆固醇的上升，而且还能够有助于食物中的胆固醇在还没有吸收之前，就被排泄掉，通过降血脂和降胆固醇的合成预防心血管疾病。因此对于脑血管后遗症患者而言，可以适量食用青稞。

怎么吃

青稞可熬、煮，在制作前应浸泡3-4小时，该浸泡步骤极为重要，因为浸泡时间充足，能让煮出来的青稞更加有口感，不至于干涩而无法下咽。

饮食建议

脑出血后遗症是由于脑出血经治疗后，多数人中遗留的不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、多吃含钾食物，如菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆、香蕉、柑橘、柚子等，可以防止再次复发脑出血；2、多吃含黄酮和番茄红素食物，如胡萝卜、南瓜、草莓、西瓜等；3、多吃富含优质蛋白的食物，如鱼类、鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等，不仅有利于维持正常血管弹性，还能促进钠盐排泄。