远志可以和大米一起煮来吃吗

远志可以和大米一起煮来吃。在做远志大米粥的时候一定要将远志清洗干净，然后放入到锅中，加入适量的清水，再加入一些大米将食物煮烂为主，放凉以后可以加入一些白糖，每天喝一碗，可以起到宁心安神作用，对于心神不安或者是失眠多梦等患者的症状能够得到一定调理。远志里边含有皂苷，如果大量的使用是会刺激胃黏膜的，患者出现轻度恶心的症状，所以一定要适量使用。