脑震荡能不能吃辣椒

脑震荡能不能吃辣椒

慎吃 辣椒

慎吃 原因

脑震荡患者应谨慎食用辣椒。辣椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素以及钙、铁等物质。脑震荡患者应忌食辛辣刺激性食物，因为该类食物容易扩张血管，进而引起出血，不利于大脑功能恢复。而辣椒较辛辣，所以脑震荡患者应谨慎食用。

怎么吃

辣椒可以生食，也可以炒菜、煮汤，或是调制酱料。每日随正餐食用即可。可与鸡蛋同食，有利于维生素的吸收。

饮食建议

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。临床可表现为短暂性昏迷、头痛、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、清淡饮食，饮食结构合理，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；2、多吃含磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等；3、多吃富含维生素的食物，如鲜枣、草莓、葡萄、萝卜叶、番茄、卷心菜等；4、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用寒凉、生冷食物，如冷饮、黄瓜、冬瓜等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、韭菜等。