脑震荡能不能吃芥末

脑震荡能不能吃芥末

慎吃 芥末

慎吃 原因

脑震荡患者应谨慎食用芥末。芥末主要成分是蛋白质、维生素A、硫胺素、核黄素及多种矿物质。辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于脑功能恢复。而芥末辣味强烈，所以脑震荡患者应谨慎食用。

怎么吃

芥末可做调料食用。随餐食用即可。可以与木耳、黄瓜、苦菊、海鲜、寿司一起食用，可增进食欲，有较好的杀菌效果。

饮食建议

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。临床可表现为短暂性昏迷、头痛、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、清淡饮食，饮食结构合理，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；2、多吃含磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等；3、多吃富含维生素的食物，如鲜枣、草莓、葡萄、萝卜叶、番茄、卷心菜等；4、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用寒凉、生冷食物，如冷饮、黄瓜、冬瓜等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、韭菜等。