慢阻肺能不能吃马肉

慢阻肺能不能吃马肉

宜吃 马肉

马肉营养指标(100克含量)

热量 122kcal 碳水化合物 0.1g 蛋白质 20.1g 膳食纤维 – 脂肪 4.6g 维生素C mg

宜吃 原因

慢阻肺患者可以适量吃马肉。马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质成分，其肉质鲜嫩，脂肪较少，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，增强人体免疫力的功效。适量食用不会对慢阻肺造成其他影响，因此，慢阻肺可以适量吃马肉。

怎么吃

马肉可炒，可炖，可卤，也可制作马肉干作为零食食用。马肉不宜与大米（粳米）、猪肉同食。

饮食建议

慢阻肺是一种慢性呼吸道疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素。一般情况下，慢阻肺患者往往会合并有营养不良，且气道阻塞越严重，营养不良的发生率越高，所以鼓励患者进行合理的营养支持治疗。1、保证营养均衡，同时以清淡易消化的食物为主，避免油腻；2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；3、多吃一些富含纤维素的食物，如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜及水果等，避免出现便秘，导致慢阻肺症状的加重；4、每日饮食摄入的热能应在2500千卡以上，少食多餐，避免每餐吃得过饱。