慢性咳嗽能不能吃核桃

慢性咳嗽能不能吃核桃

少吃 核桃

少吃 原因

慢性咳嗽患者应少吃核桃。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，还含有亚麻油酸及钙、磷、铁以及多种人体需要的微量元素，有顺气补血、润肺补肾的功能。慢性咳嗽患者适量食用可缓解疲劳和压力，有助于睡眠，但慢性咳嗽患者大多体内有痰或积热，核桃甘润多油，易生痰动风助火，多食容易加重咳嗽症状，所以应少吃。

怎么吃

核桃剥皮后可直接食用，剥核桃皮时，可先把核桃放在蒸屉内蒸上3-5分钟，取出即放入冷水中浸泡3分钟，捞出来用锤子在核桃四周轻轻敲打，破壳后就能取出完整核桃仁。还可磨成核桃粉或者加入粥中食用。核桃甘润多油，易生痰动风助火，凡体内有痰或积热者，阴虚火旺者、便溏者均不宜食用。

饮食建议

慢性咳嗽是指咳嗽时间持续≥8周以上，X线胸片无明显肺疾病证据的咳嗽。根据其病因的不同，选择不同的治疗方法。常用的治疗药物主要包括糖皮质激素、β2受体激动药、抗组胺药、抗反流药、抗生素类等。因慢性咳嗽病程较长，严重影响日常生活与工作，且不当的饮食也可加重咳嗽症状，因此应注意以下饮食要求：1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；3、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求，增强机体免疫力；4、多摄入具有清热、祛痰作用的食物，如藕、莲子、百合、绿豆、梨等；5、忌食生冷食物，如冷饮、冰淇淋等，以免刺激气道，诱发气管收缩、痉挛，导致咳嗽。