慢性萎缩性胃炎能不能吃菠菜

慢性萎缩性胃炎能不能吃菠菜

宜吃 菠菜

宜吃 原因

慢性萎缩性胃炎患者可以适量吃菠菜。菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。而慢性萎缩性胃炎的患者胃酸分泌减少，易造成消化不良的症状，所以适量食用菠菜，有利于疾病的治疗。

怎么吃

菠菜可以炒食、凉拌或者煲汤，随每日三餐进食即可。可与花生同食，利于维生素的吸收；可与茄子同食，加快血液循环。

饮食建议

慢性萎缩性胃炎是一种胃黏膜的慢性炎症，常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气、食欲不振或消瘦等症状。除药物治疗外，规律的饮食习惯是治疗慢性萎缩性胃炎的重要一点，主要包括：1、禁食生冷、辛辣刺激的食物，如冰激凌、辣椒、芥末等；同时戒烟戒酒；2、避免饮用咖啡和浓茶水；3、以清淡饮食为主，多吃富含营养且易消化的食物，如粥、稀饭、嫩青菜、骨汤等，利于胃的康复；4、多食富含维生素的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等；5、避免食用熏制、腌制的食物，如熏肉、腊肠、咸菜、咸鱼、酸菜等。