老年性耳聋能不能吃萝卜

老年性耳聋能不能吃萝卜

宜吃 萝卜

宜吃 原因

老年性耳聋可以适量食用萝卜。萝卜含有膳食纤维、消化酶、维生素C等营养成分，中医认为，萝卜性寒味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒的功效，较适宜老年人食用。老年性耳聋患者食用后并无不利影响，适量食用有利于老年人的健康，所以可以适量食用。

怎么吃

萝卜常炒食或做汤食用，其为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂等患者应谨慎食用萝卜。常搭配羊肉炖汤，可消食下气，有很好的滋补作用。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋，是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展，但在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面：1、饮食宜清淡、富含营养，多食新鲜蔬菜及水果；2、应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物，可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等；3、应多吃含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等；4、多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以提高机体抵抗力，增强抗病能力；5、忌食辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、辣椒等，少吃焦烤油爆食物，以免助热生火，加重耳鸣等表现。