牛奶营养价值有什么

牛奶的营养价值主要有：一、牛奶中含有丰富的蛋白质，多喝牛奶能够抗衰老、提高集体免疫力、美容养颜。二、牛奶具有养心安神、促进睡眠的功效，对失眠多梦的患者有很好的疗效。三、牛奶中含有丰富的钙质，常喝牛奶能够预防骨质疏松症，对老年人来说是非常好的饮品。另外，钙质也是儿童和青少年骨骼生长发育的必需的物质，常喝牛奶能促进儿童和青少年生长发育。