老年性耳聋能不能吃辣椒

老年性耳聋能不能吃辣椒

慎吃 辣椒

慎吃 原因

老年性耳聋应谨慎食用辣椒。辣椒富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素等成分，由于辣椒为辛辣、刺激性食物，不适合老年人群食用，老年性耳聋患者宜清淡饮食，多运动，增加血液循环，内耳的血液供应也会随之改善，不吃辛辣刺激性的食物为好。因此，老年性耳聋患者应谨慎食用辣椒。

怎么吃

辣椒可炒食，也可红烧或者煲汤食用，还可制成辣椒酱食用。辣椒味辛性温，不宜多食，否则容易引起上火。不宜空腹食用，否则会刺激胃肠膜，导致胃痛、胃胀。食辣不能过量，尤其是晚饭，最好清淡一些，不要过多食用辣椒。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋，是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展，但在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面：1、饮食宜清淡、富含营养，多食新鲜蔬菜及水果；2、应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物，可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等；3、应多吃含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等；4、多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以提高机体抵抗力，增强抗病能力；5、忌食辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、辣椒等，少吃焦烤油爆食物，以免助热生火，加重耳鸣等表现。