孕妇牛奶晚上喝好吗

孕妇牛奶晚上喝好，有利于促进睡眠，同时牛奶中的微量元素、矿物质更容易被吸收。而牛奶是营养丰富的食物，怀孕期间都可以适量饮用的，不但可以补充钙元素、而且对促进胎儿发育，都非常有益；尤其牛奶中的微量元素更利于胎儿发育健全、对胎儿的骨骼发育及脑部发育，都具有较好补充吸收。但是牛奶不宜空腹，而具有乳糖不耐受的人群，要避免饮用牛奶。