流感能不能吃醋

流感能不能吃醋

宜吃 醋

宜吃 原因

流感可以适量吃醋。醋是一种调味品，是由糯米、高粱、玉米、小麦及糖类发酵而成，具有开胃，帮助消化等功效。醋可促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，增进食欲，消食化积。流感病人胃口不好，可适量进食醋，有增强食欲的效果。

怎么吃

醋作为调料使用，可以放入炒食、凉拌、炖食等菜肴中，具有提味的作用。睡前一杯冷开水，加入适量醋，有助于睡眠。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。