类风湿性关节炎能不能吃大虾

类风湿性关节炎能不能吃大虾

宜吃 大虾

大虾营养指标(100克含量)

热量 93kcal 碳水化合物 2.8g 钙 62mg 铁 1.5g 蛋白质 18.6g 钠盐 165.2mg

宜吃 原因

类风湿性关节炎可以适量吃大虾。大虾的营养价值极高，富含蛋白质，还含有钾、碘、镁、磷等微量元素，适量食用可以增强人体免疫力、滋补身体。类风湿关节炎患者适宜清淡饮食，多进食高蛋白、低脂肪的食物，大虾中蛋白质含量很高，富含人体所需的多种氨基酸，适合类风湿关节炎患者食用。

怎么吃

大虾可用煎、炒、炸、蒸等方法烹调，亦可生吃或煲粥食用，食用油炸食品不利于身体健康，建议类风湿关节炎患者使用清蒸的烹饪方法。

饮食建议

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。由于患者长期处于慢性消耗中，因此，要注意改善患者的营养摄入，促进患者食欲。1、选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，保证营养全面、合理；2、少食糖类及脂肪，因治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化；3、低盐饮食，避免因摄入过多造成钠盐潴留；4、禁烟限酒，同时避免饮用咖啡、茶等饮料，因其都可加剧关节炎恶化。