流感能不能吃梅子

流感能不能吃梅子

宜吃 梅子

宜吃 原因

流感可以适量食用梅子。梅子性温、味甘、酸，入肝、脾、肺、大肠经；具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、止痛止血的作用。中医常将梅子用于治疗久咳肺虚、肺气不敛、虚热烦渴、久疟、久泻等症。因此，流感患者咳嗽不止可以适量食用梅子，缓解症状。

怎么吃

梅子可以直接食用，也可以用盐或者糖腌渍后食用。宜饭后食用，每日进食量以10颗为宜。不宜多食，以免损齿，伤脾胃。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。