肚子胀气能喝牛奶吗

肚子胀气建议不要喝牛奶，因为牛奶所含的蛋白质比较丰富，而蛋白质不容易消化，在肚子胀气的情况下喝牛奶会使得胃肠道负担加重，从而导致肚子胀气的情况加重。肚子胀气的人在平时饮食上以清淡为主，而且要选择易消化的食物，避免吃生冷辛辣刺激的食物，也需要避免暴饮暴食，而且要保证充足的睡眠，不能熬夜。平时可以适当进行户外活动，这样能够增加胃肠道蠕动，有助于缓解胀气。