流感能不能吃李子

流感能不能吃李子

宜吃 李子

宜吃 原因

流感可以适量食用李子。李子果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，具有很高的营养价值。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，食用李子能促进消化，增加食欲，是食后饱胀、大便秘结的食疗良品。因此，流感患者可以适量食用李子。

怎么吃

李子可直接食用，也可做成各种果酱。李子建议饭后食用，且每次1颗为宜，不可多食。溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌食。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。