流感能不能吃柠檬

流感能不能吃柠檬

宜吃 柠檬

宜吃 原因

流感可以适量食用柠檬。柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，有化痰止咳、生津、健脾的功效，主治支气管炎、百日咳、中暑烦渴、食欲不振等。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。流感病人咽喉不适，将柠檬汁加温水和少量食盐适量饮用，可以止咳平喘。

怎么吃

柠檬因太酸而不适合鲜食，可以切片泡水后饮用，榨汁后加温水饮用，也可用糖腌制后吃。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。