甲状腺炎能不能吃燕麦米

甲状腺炎能不能吃燕麦米

宜吃 燕麦米

宜吃 原因

甲状腺炎患者可以适量吃燕麦米。甲状腺炎以自身免疫性甲状腺炎多见，饮食需以增强患者体质、增强免疫功能为主。燕麦米富含蛋白质、氨基酸、皂苷及矿物质，营养价值高，其中皂苷具有调节免疫作用，可增强机体免疫功能，故甲状腺炎患者可以适量吃燕麦米。

怎么吃

燕麦米可与大米按1：1比例，混合焖饭，亦可熬粥；建议用铝锅或砂锅熬粥。一次性进食不宜过多，避免引起胃痉挛或胀气。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；5、戒烟限酒。