流感能不能吃龙眼

流感能不能吃龙眼

宜吃 龙眼

宜吃 原因

流感可以适量食用龙眼。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量比其他水果高。龙眼有补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。因此，建议流感患者可以适量食用龙眼。

怎么吃

新鲜的龙眼可直接食用，加工过的龙眼干可以泡水喝，也可以熬粥或者煲汤后食用。每日进食量不宜超过10颗。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。