甲状腺炎能不能吃白萝卜

甲状腺炎能不能吃白萝卜

宜吃 白萝卜

宜吃 原因

甲状腺炎可以适量吃白萝卜。白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素、木质素等营养成分，有顺气消食、止咳化痰的功效。维生素C和维生素A，可有效清除体内自由基；木质素能提高巨噬细胞活力，缓解炎性反应，有助于减轻甲状腺炎患者病情；丰富的膳食纤维还可促进胃肠蠕动，改善便秘，促进有害物质排出体外。因此，甲状腺炎可以适量食用白萝卜。

怎么吃

白萝卜可生食、榨汁，也可搭配排骨、羊肉、鱼等食材煎汤、熬粥、炒、炖，还可腌制成咸菜。气虚、腹泻、脾胃虚寒患者慎吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；5、戒烟限酒。