颈椎疼痛喝牛奶吗

颈椎疼可以喝牛奶。牛奶中含有丰富钙元素，有效促进吸收，如果每天都可以喝上一瓶到两瓶牛奶，可有效预防骨质疏松，具有强筋壮骨的效果，改善颈椎疼痛。颈椎病退变一般都出现在骨骼，所以如果能够坚持喝牛奶，具有着减缓颈椎病发展的效果。喝牛奶虽然有益健康，但是也不应该喝的比较多，牛奶中含有饱和脂肪酸，如果摄入过量，容易会形成动脉粥样硬化。