儿童空腹喝牛奶好不好

只要没有乳糖不耐症，儿童空腹喝牛奶也可以，对身体没有影响，不用担心。有的孩子空腹喝牛奶会引起腹痛、腹胀和腹泻，这是因为对牛奶当中的乳糖不耐受而引起的，这类孩子可以在餐后食用或者选择低乳糖的牛奶。牛奶是非常健康的食物，它可以为孩子补充大量的维生素D、钙剂和优质蛋白，应该养成长期喝牛奶的习惯，生长发育期的儿童每天最少要喝300毫升才行。