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近视眼能不能吃羊肝

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近视眼能不能吃羊肝

宜吃 羊肝

宜吃 原因

近视眼可以适量吃羊肝。羊肝中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A及多种矿物质。羊肝中含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,近视眼患者适量食用羊肝,可缓解近视,有利于眼部健康。因此,近视眼可以适量吃羊肝。

怎么吃

羊肝可炒食、酱食、煲汤食用,羊肝每日随餐食用即可。羊肝可与胡萝卜一起食用。高血压、高胆固醇血症患者不宜食用羊肝。

饮食建议

近视眼属于眼科常见疾病,主要表现为远视力降低,视力疲劳等,多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等,此外,还应在饮食上注意以下几点:1、多吃富含蛋白质的食物:如鱼、蛋、奶等;2、多吃富含钙和磷的食物:如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多;如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多;3、多吃富含锌的食物:如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等;4、多吃富含维生素的食物:如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。

标签: 饮食指南 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-20

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